Le nostre nonne insegnano che si possono fare maschere e creme anti-agefatte in casa che ci aiutano a tenere la pelle giovane e tonica. Qui trovi una ricetta meravigliosa per una crema antiage che funziona!

BUON FITNESS HALLOWEEN PARTY con questI buffissimi RAGNETTI SULLE UOVA che ho realizzato apposta per te! Crea in pochi degli antipasti semplicemente RACCAPRICCIANTI e omaggiali allegramente ad amici e parenti: nessun Halloween sarà mai più lo stesso!

BUON FITNESS HALLOWEEN PARTY con la ricetta FRANKENSTEIN SANDWICH semplicissima e davvero “orripilante” che ho realizzato apposta per te! Crea dei Sandwich semplicemente MOSTRUOSI e omaggiali allegramente ad amici e parenti: nessun Halloween sarà mai più lo stesso!

In questo video ti mostro come creare i BULBI OCULARI, dei dolcetti orrendi e terribili  per il tuo Fitness Halloween Party! E’ una ricetta di una velocità “spaventosa”: potrai realizzarla in appena 3 minuti!

I tuoi obiettivi di peridta di peso determinano se avrai successo o meno nel tuo percorso di dimagrimento. Per questo in questo articolo ti spiegherò 5 ottimi motivi per cui dovresti fissare degli obiettivi di perdita di peso realistici.

Come cucinare una Coda di Rospo, trasformare questo alimento nel Principe del tuo dimagrimento e diventare una Principessa? Ecco qui una ricettina davvero semplice, leggera, fresca, perfetta e molto ma molto Bikini Food!

LA VITAMINA D, la VITAMINA CHE TI FA DIMAGRIRE!!!! In questo post ti svelerò il mio super segreto per dimagrire con la Vitamina D.

Le mandorle hanno proprietà dimagranti nonostante l’elevato apporto calorico che le contraddistingue: lo indica uno studio appena pubblicato su The Journal of Nutrition. In questo articolo ti spiegherò come assumerle per dimagrire più velocemente.

Il Pulled Turkey, o Tacchino sfilacciato, è un piatto magro, proteico, golosissimo. Qui ti propongo la mia ricetta BIKINI FOOD superfacile che strizza l’occhio alla ricetta originale americana.

Eritrtolo,  il miglior dolcificante naturale a calorie zero? In questo post ti spiego perché è proprio così!

La scienza medica in ambito dietistico ha confermato ormai da lungo tempo che le proteine ​​mantengono il corpo forte e il cuore sano. Ma lo sapevi che le proteine ​​possono anche aiutarti a perdere peso?

C’erano solo tre cose che da piccola detetstavo:  le barbabietole, l’anice e la cannella. Per fortuna sulla cannella mi sono rinsavita in età adulta. Ed è stato un colpo di fortuna per la mia linea, ed ora vi spiego perché.

Può una donna avere una pancia così piatta da mostrare un mearviglioso Six Pack? E se la risposta è sì, esistono scorciatoie, trucchi e segreti per ottenerlo velocemente? In questo post trovi tutte le risposte che hai sempre cercato!

Quella in foto sono io tempo fa: sì, sono stata una ragazza sfigata, triste, grassa (ben 16 kg in più), goffa, insicura, timorosa degli altri, imbarazzata davanti allo specchio e agli uomini e soprattutto convinta che nessuno mi avrebbe mai potuto rendere quel corpo flessuoso e tonico che avrei sempre desiderato.

Rispondendo ad una Bikini Girl proprio qualche minuto fà mi sono ritrovata a spiegare un concetto molto importante. Lei mi chiedeva…. QUANTO MANGIARE? Le quantità di cibo nella dieta e nella vita di tutti i giorni debbono essere libere a mio avviso, poiché “sentirsi sazi” è uno dei motivi che fa restare una persona sulla dieta.

QUANTE CALORIE BISOGNA TOGLIERE ALLA NOSTRA ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE DI 1 KG? Te lo spiego in questo articolo molto esaustivo.

Lo sapevi che il cacao amaro aumenta il metabolismo, aiuta a sciogliere i grassi ed ha una funzione anoressizzante (toglie il senso di fame) piuttosto marcata? No? Questo è uno dei tanti segreti che molti dietologi non ti diranno MAI: TU PUOI MANGIARE TUTTI I GIORNI IL CIOCCOLATO (io lo faccio sempre!) E… DIMAGRIRE!!!

ACQUA CHE SCACCIA IL GRASSO? Sì, ed è scientificamente provato! In questo articolo ti spiegherò come perdere 2kg in 2 mesi col solo aiuto dell’acqua! Sembra un titolone da urlo, di quelli “acchiappaclick” ed invece a seguire ti dimostrerò come

Avresti mai pensato che coccolarti bevendo un’ottima cremosissima cioccolata calda davanti ad un bel filmone alla tv, magari in un pomeriggio invernale, quando fuori piove o nevica e tu proprio voglia di uscire a far due passi ne hai meno di zero, ti avrebbe fatto DIMAGRIRE?  Ebbene, è proprio quello che ti accadrà degustando la mia ottima Cioccolata Calda “Brucia-grasso”!

Non mi stancherò mai di dirlo.Se sei in sovrappeso, se hai momenti di sonno o fame improvvisa durante la giornata, se a volte ti senti stanca e confusa senza un apparente perché, probabilmente stai nutrendoti in modo sbagliato. Per conquistare la mia linea perfetta io ho intenzionalmente, fortissimamente, volutamente  scelto di abbandonare

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